作り方は色々な方がブログにアップされてますので省略。 『木製 自転車スタンド 自作』等で検索すれば引っ掛ってきます。 木材はdiyの店舗に行けば手に入りますが問題はカット。 自分でやればイイんですが、「私、不器用ですから」 自作に掛かった費用 ・塩ビパイプ 1本（2m） ＝ 360円 ・t字継手・l字エルボー 52円 × 14コ＝ 728円 計 1,088円（税込）
「自転車スタンド 自作」Pine Islandのブログ ｜ 日々徒然に・・・ みんカラ自作に掛かった費用 ・塩ビパイプ 1本（2m） ＝ 360円 ・t字継手・l字エルボー 52円 × 14コ＝ 728円 計 1,088円（税込） 作り方は色々な方がブログにアップされてますので省略。 『木製 自転車スタンド 自作』等で検索すれば引っ掛ってきます。 木材はdiyの店舗に行けば手に入りますが問題はカット。 自分でやればイイんですが、「私、不器用ですから」
自転車 スタンド 自作 すのこ.
定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
